L\u2019intelligenza Emotiva \u00e8 la capacit\u00e0 di riconoscere le proprie emozioni, dargli un nome e sentire la loro attivazione dal punti di vista sia fisiologico che psicologico.<\/p>\n
Questo ci permette di essere consapevoli di ci\u00f2 che accade dentro di noi, che \u00e8 il primo essenziale passo per passare da esserne sopraffatti oppure prendere in mano il timone della propria vita.<\/p>\n
Ad introdurre il concetto di intelligenza emotiva sono stati i professori Peter Salovey e John D. Mayer, che ne parlarono per la prima volta nel 1990 nel loro articolo “Intelligenza emotiva” sulla rivista Imagination, Cognition and Personality.<\/p>\n
La loro definizione fu la seguente : \u00abLa capacit\u00e0 di controllare i sentimenti ed emozioni proprie e altrui, distinguere tra di esse e di utilizzare queste informazioni per guidare i propri pensieri e le proprie azioni\u00bb.Infatti il passo successivo al riconoscimento delle proprie di emozioni si cela proprio nella capacit\u00e0 di riconoscerle negli altri.Anche questo porta grandi vantaggi nelle proprie relazioni.<\/p>\n
Con quali scopi?<\/p>\n
Quelli di guidare i propri pensieri e le proprie azioni verso ci\u00f2 che si desidera veramente.Il nostro Emotional training si occupa proprio di questo.<\/p>\n
Ma vediamo perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec utile sviluppare la propria intelligenza emotiva.L\u2019essere umano attinge dalle proprie emozioni ogni giorno, per qualsiasi azione debba compiere.<\/p>\n
Le emozioni sono quindi come una nostra bussola interna, perch\u00e8 rivestono un ruolo importante nei processi di decisione, giudizio e di ragionamento.<\/p>\n
Ci danno informazioni sul livello di benessere ed oltre ad intervenire nelle nostre decisioni cruciali, ci aiutano a capire le nostre necessit\u00e0<\/p>\n