COACHING: AREA DI INTERVENTO
SPORT
Il Coaching per gli sportivi
Nel mondo dello sport e nella vita di un atleta, ricopre un ruolo fondamentale la qualità del suoi pensieri e di conseguenza il modo in cui si relaziona agli obiettivi.
![Sport Sport](https://www.forma-x.it/wp-content/uploads/2024/01/Sport-man-500x500.jpg)
L’atleta, a differenza di altri professionisti. basa la sua vita professionale su un sogno che inizialmente pare irraggiungibile, che diventa gradualmente possibile grazie una costante ridefinizione pratica in micro-obiettivi.
Questo può avvenire sia inconsciamente che consciamente.
Per comprenderne l’importanza è fondamentale distinguere tra la preparazione fisica, che riguarda lo sviluppo muscolare e la preparazione mentale dell’atleta.
Un atleta non è solo il suo corpo ma anche la sua mente.
La determinazione, l’autostima, la motivazione, la disciplina sono solo alcune delle qualità necessario per arrivare in alto e rimanerci.
Il mix di preparazione fisica e mentale è quindi la chiave di volta per un professionista dell’ambito sportivo.
I MOMENTI IN CUI AFFIDARSI AL
MENTAL COACHING
- Infortunio
- Riatletizzazione
- Voglia di rivalsa
- Recupero di autostima
- Ritorno alle proprie qualità originali
- Leggerezza mentale
- Focus
- Padronanza di sé
- Relazione ingombrante con i genitori
- Peso delle responsabilità
- Mancanza di chiarezza sugli obiettivi
STRUMENTI INTEGRATI
MENTAL COACHING
Programma di definizione e raggiungimento di obiettivi specifici, di costruzione di un mindset funzionale al risultato. Padronanza delle emozioni e gestione delle interferenze. Programma di Mentoring abbinato che permette all’atleta di conoscere al meglio sé stesso ed i propri aspetti migliorabili.
REHAB COACHING
Programma strutturato di riabilitazione emotiva. mentale e fisica.
A seguito di un infortunio si creeranno i presupposti per tornare in
campo più forti di prima, a livello mentale, emotivo, fisico, con il supporto di un coach, di un preparatore dedicato alla riatletizzazione ed il terapista adatto al trattamento fisico necessario.
WORKOUT COACHING
Programma di allenamento necessario per ottenere la forma fisica
desiderata:
Il performance coach in team con il Mental Coach, studia un
programma personalizzato.
HEALTH COACHING
Per ritrovare il peso forma e rieducare se stessi a 360°.
Programma che abbina mente, alimentazione e allenamento.
La definizione di nuove abitudini, orientate ad un nuovo concetto di salute. Definizione di un nuovo equilibrio interiore che abbina un’alimentazione equilibrata ad un graduale e crescente programma di allenamento.
MINDFULNESS
Consulenza one to one, programma formativo per chi vuole
conoscere il funzionamento dell’essere umano, delle dinamiche
psicologiche che lo governano e del suo impatto sul mondo.
MENTORING
Strumento per recuperare la padronanza della propria mente,
ridurre ansia e stress, restare al centro di sé, distogliendo
l’attenzione dalle interferenze e focalizzandosi su cio che conta
davvero.
![kids kids](https://www.forma-x.it/wp-content/uploads/2024/01/Kids-500x500.jpg)
AREA DI SUPPORTO PER
GENITORI E FAMIGLIE
In campo va solo l’atleta ma può finirci anche l’intero sistema che gravita intorno a lui.
La performance dell’atleta risponde a questa legge:
Prestazione = Potenziale – Interrerenze
L’ambiente in cui l’atleta è immerso è determinante per il suo comportamento ed i suoi stati pre durante e post gara.
Un genitore fa ovviamente del suo meglio, ma può anch’egli trovarsi impreparato di fonte alle nuove esperienze del figlio.
E indispensabile sapere come comportarsi, per non far pesare al figlio le proprie ansie, preoccupazioni. aspettative o proiezioni inconsce, ciò che il genitore avrebbe voluto ottenere senza riuscirvi e che si aspetta dal figlio.
Al figlio servono risorse significative ed un genitore può essere determinante sia in direzione del successo che, inconsciamente, del fallimento.
L’influenza di una famiglia funzionale che sia di supporto, è una carta in più, che purtroppo non tutti possono permettersi di avere nel mazzo.
Per questo motivo affianchiamo atleti e famiglie con progetti su misura fornendo loro strumenti concreti e pratici per affrontare sia i momenti di crisi che quelli di gloria, facendo in modo che i secondi siano di gran lunga maggiori.